ランニングフォーム改善!

ランニングフォーム改善!

【第29回】フォームを見直して気づいた、ラクに走れる体の使い方

ランニングフォームを見直すことで、膝や脛の痛みが改善し、走りやすさもアップ。実際に意識している3つのポイントも紹介します。