こんにちは！全力中年サブ4チャレンジャーのワタランです。
今回は、僕が実際に使用しているGPSランニングウォッチ「Polar Pacer Pro（ポラール・ペーサープロ）」のレビューをお届けします。
50代でサブ4を目指す会社員ランナーの目線で、「どこが良かったのか？」「どんな人におすすめか？」など、リアルな使用感をまとめました。
Polar（ポラール）とは？｜心拍測定のパイオニア
Polarは1977年にフィンランドで設立された、心拍計測のリーディングブランドです。
40年以上にわたり、アスリートや一般ランナーのために革新的な製品を提供しており、心拍データや睡眠スコアなど、「体の状態を見える化」する技術が強みです。
特に中高年ランナーにとって、「無理をしない」「体をケアしながらトレーニングする」ための機能が豊富に備わっている点が魅力です。
Polar Pacer Proの特徴と使って感じた5つのポイント
① ランナーに必要な情報を一目でチェック！
- リアルタイムでペース・ラップ・心拍数を確認可能
- ランニングパワーを手首だけで測定できる
- GPS精度が高く、距離や高低差も正確に記録できる
② トレーニングだけじゃない日常管理も優秀
- 睡眠の質や回復レベルを毎朝チェックできる
- 歩数、天気、音楽操作など、日常にも便利な機能が豊富
③ バッテリーが長持ち＆スタイリッシュな見た目
- GPS使用時でも最大35時間稼働
- アルミベゼル採用で、普段使いにも似合うスマートなデザイン
④ マルチスポーツ対応で幅広く使える
- ランニング、ウォーキング、サイクリング、スイミングなど12種以上のスポーツに対応
- 専用アプリ「Polar Flow」でトレーニング分析も簡単
⑤ 栄養・カロリー管理にも強い
- 消費カロリーや栄養素の割合（脂質・糖質・たんぱく質）をリアルタイム表示
- 補給や体調管理に役立つフィードバック付き
Polar Pacerとの違いを比較
| 機能 | Polar Pacer Pro | Polar Pacer |
|---|---|---|
| ランニングパワー | あり（手首で測定可能） | なし（別売センサーが必要） |
| 高度計（バロメーター） | あり（正確な高低差計測） | なし |
| デザイン素材 | アルミベゼルで高級感あり | 樹脂製で軽量 |
| 価格帯 | やや高め（約4～5万円） | リーズナブル（約3万円前後） |
メリットと気になる点
◎メリット
- 心拍や睡眠の自動計測で健康管理がしやすい
- 「今日は走るべきか？」の判断材料になる
- GPSやペース設定の精度も高く信頼できる
△デメリット
- 操作は物理ボタン式で、スマートウォッチに慣れている人にはやや不便
- Suicaなどの決済機能は非対応
まとめ｜50代ランナーにこそ使ってほしいPolar Pacer Pro
Polar Pacer Proは、ランニング初心者から中級者まで幅広く使えるGPSウォッチです。
特に、50代の体調や回復を意識したトレーニングを行いたい人にとっては、非常に頼れる相棒になると思います。
「走りすぎてケガしたくない」「効率よくサブ4を狙いたい」
そんなあなたに、ぜひおすすめしたい1本です。
次回は、ランニング用のおすすめ補給アイテムや、暑さ対策グッズをご紹介予定です。お楽しみに！
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