【第1回】🏃‍♂️50代からでもサブ4を狙える！“全力中年”マラソン挑戦記、はじまります！

🏃‍♂️ サブ4挑戦記

2025.04.182025.07.31

全力中年、ブログを始めます！

こんにちは！ワタランです。
このブログに来てくださってありがとうございます。
私は50代の会社員ランナー。普段は草野球を楽しむ“全力中年”ですが、オフシーズンのトレーニングとして始めたランニングに、気づけばどっぷりハマってしまいました。

そしていま、フルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指すという、大きな挑戦の真っ最中です。

このブログでは、そんな50代ランナーのリアルな練習記や大会の記録、感じたことを綴っていきます。
第一回目は、自己紹介も兼ねて「走り始めたきっかけ」と「これまでの記録」についてご紹介します。

地元・横浜で開催される横浜マラソンに出てみたい――
そんな思いから、2015年ごろから何度もエントリーしましたが、抽選に3年連続で外れてしまいました。

「もうダメかも」とあきらめかけたころ、ようやく当選したのが2018年。

初めてのフルマラソンは、後半ほぼ歩きながらのゴールでしたが、膝の痛みに耐えながら踏み切ったフィニッシュの瞬間の感動は、今でも鮮明に覚えています。

ここまでのランニング歴をご紹介します。

大会に出るたびに、自分の課題や成長ポイントが見えてきて、また次に向けたモチベーションが湧いてきます。

私の練習スタイルはこんな感じです。

無理なくコツコツ積み重ねることで、少しずつ体が変わってくるのを実感しています。

50代に突入して、ふと「何か新しいことに挑戦したい」と思うようになりました。
ランニングを始めたことで、体も心も前向きに変化し、毎日が楽しくなったんです。

このブログでは、同世代の方に「自分もやってみようかな」と思ってもらえるような、前向きなメッセージを込めて、記録と気づきを発信していきます。

ちなみに…私は都市伝説や不思議な話が大好きなんです（笑）
たまに、ランニングとは関係ない話題も登場するかもしれませんが、そういった“寄り道”も含めて、気軽に楽しめるブログにしていけたらと思っています！

「50代からでも、サブ4を目指していいじゃないか！」
これが私の合言葉です。

このブログでは今後、こんな記事を更新予定です。

無理せず、楽しみながら挑戦する姿を、これから記録していきます！