こんにちは！「ワタラン」です。
このブログに訪れていただき、ありがとうございます。
私は50代の会社員ランナー。普段は草野球チームに所属していて、野球のオフシーズンに始めたランニングが、いまでは人生の大切な趣味となりました。
最初は“体力づくりのつもり”で始めたランニングでしたが、気づけばその魅力にすっかり夢中になり、今ではフルマラソンで「サブ4（4時間切り）」を目指すほどの熱中ぶりです。
■ ランニングを始めたきっかけと、横浜マラソンへの憧れ
きっかけは、冬場の野球トレーニングの一環として始めたランニングでした。
最初は2～3km走るだけでも息が上がり、筋肉痛に悩まされる日々。それでも少しずつ距離が伸びていくのが楽しく、次第に「走ること」が日常の一部になっていきました。
地元・神奈川で開催される「横浜マラソン」は、私にとって特別な存在です。
「テレビや記事で見たランナーたちの真剣な表情や、仲間と支え合いながらゴールを目指す姿に心を打たれ、『いつか自分もあの舞台に立ちたい』と思うようになりました。」
2015年から毎年エントリーするも、最初の3年間は抽選に外れてしまい、諦めかけた4年目——ようやく当選したのが2018年でした。
初めてのフルマラソンは、25kmを過ぎたあたりから足が動かなくなり、ほとんど歩きながらのゴール。
最初のタイムは5時間40分。
それでも、ゴールゲートをくぐった瞬間の達成感と感動は、今でも鮮明に覚えています。
■ これまでの大会出場歴とベストタイム
これまでの主な出場大会は以下の通りです。
- 横浜マラソン：5回出場（2018・2019・2022・2023・2024）
ベストタイム：4時間09分（2023） - 湘南国際マラソン：1回出場（2019）
- 新横浜鶴見川マラソン：2回出場（2023・2024）
大会を重ねるごとに、自分の課題や走りのクセが見えてきて、「次こそはもっと上を！」という気持ちが強くなります。
記録を狙う楽しさもありますが、それ以上に、沿道の応援や仲間との出会いが何よりの原動力になっています。
■ 普段の練習スタイルとお気に入りのコース
私の練習スタイルは「無理をせず、継続する」ことを大切にしています。
平日は仕事終わりに週1～2回、3～5kmのジョギングを中心に、休日は草野球の予定がない日に10～15km程度のロング走を行うのが基本です。
週に2回ほどの練習でも、地道に積み重ねることで確実に走力が向上してきました。
お気に入りのコースは「境川サイクリングロード」。
自然豊かで走りやすく、四季の移り変わりを感じながら走れるのが魅力です。
春は桜、夏は青空と蝉の声、秋は紅葉、冬は澄んだ空気。
日々のストレスがリセットされ、走り終えたあとの爽快感は何ものにも代えがたいものがあります。
■ 50代からの挑戦、ブログを始めた理由
50代になって強く感じるのは、「年齢を理由に諦めるのはもったいない」ということです。
確かに若い頃に比べて体力の衰えを感じる場面もあります。ですが、練習を重ねるうちに「やれば変われる」「努力すれば結果はついてくる」と実感することができました。
このブログを始めた理由は、自分自身の成長を記録するとともに、同じ世代の方々に「自分も挑戦してみよう」と感じてもらいたいからです。
特に50代以降は、体の変化や仕事の忙しさなどで新しいことを始めるのに勇気が必要な時期。
でも、ランニングは“今すぐ始められる健康投資”でもあります。
一歩を踏み出せば、景色が変わります。私の体験が、そのきっかけになれば嬉しいです。
■ ランニング以外のちょっとした趣味も
ランニングの話ばかりだと少し堅くなりそうですが、実は私は都市伝説や不思議な話が大好きです（笑）。
「えっ、そんな一面が？」と思われるかもしれませんが、走ることと同じように“好奇心を持つこと”は人生を豊かにすると思っています。
ときどき、そんな寄り道的な記事も書いていく予定です。走ることの合間に、ちょっと息抜きしてもらえたら嬉しいです。
■ まとめ｜50代からの挑戦、まだまだこれから！
「50代からでもサブ4を目指していいじゃないか！」
これが私・ワタランのモットーです。
走ることは年齢に関係なく、誰にでもできる最高の自己投資。
マラソンを通じて得られる達成感、自信、健康、仲間とのつながりは、何にも代えられません。
今後このブログでは、以下のテーマを中心に発信していきます。
- フルマラソンに向けた練習記録とトレーニングの工夫
- 大会の体験レポート（横浜・湘南・鶴見川など）
- おすすめランニングギアのレビュー
- 50代ランナー向けの健康管理・ケガ対策の情報
これからも、無理せず、楽しく、全力で走っていきます。
50代からの挑戦は、まだまだこれからです！
✅ 執筆者プロフィール
ワタラン｜50代の会社員ランナー。草野球チーム所属。横浜マラソンを中心に活動し、現在の目標はサブ4達成。
ランニング歴7年。趣味はマラソン・野球・都市伝説探訪。
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